เกิดเป็นผู้หญิงทั้งที  ใครก็อยากสวยและมีสุขภาพดี จริงไหมคะ! แต่ทำไมยิ่งเราดูแลตัวเองมากขึ้นเท่าไหร่ เหมือนสิ่งที่กำลังทำอยู่นั้น  กลับไม่ช่วยให้ความสวยเพิ่มขึ้นเลย แต่ในทางกลับกัน ยิ่งเราทานอาหารที่มีประโยชน์ ผิวพรรณกลับหมองคล้ำลงไป สุขภาพก็แย่ลง !?!
หากใครประสบปัญหาเหล่านี้กันอยู่  ยกมือขึ้นได้เลยค่ะ!!! เพราะเรามีตัวอย่าง 12 อาหารที่รับประทานแล้ว  ทำให้ความสวยของผู้หญิงลดลง หรือจะเรียกง่ายๆ ว่า 12 อาหาร ทำร้ายความสวยของผู้หญิงนั่นเอง

1. ไขมันทรานส์  เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัว  ทำให้ไขมันชนิดเลว ไตรกลีเซอไรด์ ระดับโคเลสเตอรอลเพิ่มขึ้น  ทำให้เกิดโรคอ้วนนั่นเอง
2. อาหารขยะ เช่น ขนมเค้ก โดนัท พิชซ่า เฟรนช์ฟรายส์ ล้วนเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อย  แต่แคลอรี่สูงเวอร์ ทานบ่อยๆ สุขภาพจึงแย่ลง
3. ผลไม้น้ำตาลสูง เช่น ทุเรียน  ขนุน  ลำไย ทานแล้วทำให้น้ำตาลสะสมในเลือดสูง เสี่ยงเบาหวาน ทานแล้วทำให้สิวเห่อได้
4. ชาไข่มุก ทานบ่อยๆ ทำให้ท้องผูก อาหารย่อยยาก อาจปวดท้องได้ กินบ่อยๆ เสี่ยงเบาหวาน  โรคหัวใจและหลอดเลือด
5. สมุนไพรสำหรับสตรี  ช่วยบำรุงเลือด บำรุงร่างกาย เป็นการเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนให้ผู้หญิง ทำให้เลือดลมไหลเวียนดี แต่อาจเสี่ยงมะเร็งมดลูก สิวเห่อ เราควรปรึกษาแพทย์ก่อนทานเสมอ
6. ขนมหวาน  ทานแล้วสดชื่น แต่ทานบ่อยๆ มีโอกาสสูงมากในการเป็นโรคอ้วน เบาหวาน  ทำให้เป็นสิวได้ง่าย และผิวหมองคล้ำลง
7. เนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก ลูกชิ้น ทานแล้วได้ความอร่อย  แต่เสี่ยงต่อสุขภาพและผิวพรรณ  โดยเฉพาะคนที่แพ้สารปรุงแต่งอาหาร ผิวจะแพ้แสงได้ง่าย
8. แอลกอฮอล์ ตัวการทำร้ายตับและผิวพรรณ  ทานบ่อยๆ ผิวหมองคล้ำ หน้าเป็นสิว ทำลายระบบการทำงานของร่ายกาย  ทำให้อายุขัยสั้นลง
9. ปิ้ง ย่าง อาหารรมควัน  เป็นอาหารกลุ่มเสี่ยงต่อการได้รับสารก่อมะเร็ง  เป็นภัยต่อสุขภาพและผิวพรรณ
10. ผัก-ผลไม้ดอง รวมทั้งไข่เค็ม ปลาเค็ม จะมีโซเดียมสูง น้ำตาลสูง  ทานบ่อยๆ ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื่น  ผิวแห้ง ปากแห้ง คันจุดซ่อนเร่น  มีตกขาว และกลิ่นตัวแรง
11. อาหารสุกๆ ดิบๆ เช่น ลาบดิบ  แหนบดิบ  กุ้งเต้น ทานแล้วมีเชื้อโรคแฝงอยู่  ทำให้ร่างกายซูบซีด และร่างกายอ่อนแอลง
12. อาหารใส่กล่องโฟม มักใช้ใส่อาหารร้อนจัด โฟมจึงละลายเจือปนกับอาหาร ทำให้ภัยร้ายสะสมในร่างกาย เสี่ยงอันตรายต่อการแพ้ของผิวหนัง และเสี่ยงมะเร็ง
ทั้งหมดนี้คือ 12 อาหาร ทำร้ายความสวยของผู้หญิง  ใครไม่อยากให้ความสวยลดลง ก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้กันด่วนเลยค่ะ  ส่วนใครอยากผิวสวย ออร่าขึ้น  ก็ควรเน้นทานผัก-ผลไม้ หรืออาหารเสริมที่มีส่วนผสมของ OPC จากเปลือกสน  เมล็ดองุ่น  Vitamin A  Vitamin C  Vitamin E  L-Cysteine เพียงแค่นี้ผิวก็สวย ขาวใส และมีออร่าขึ้นแล้วค่ะ

แหล่งอ้างอิง : https://bit.ly/2rdgQmz, https://bit.ly/2LkZewd

บทความโดย : ดร.หทัยทัด เอียดอุ้ย

ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและการขายสินค้าความงามผ่านสื่อออนไลน์