5 วิธีรักษาฝ้าที่บ้านแบบเห็นผล  มากกว่าเข้าคลินิก

.

1. ทาไวท์เทนนิ่งหรือครีมลดฝ้า

ในการเลือกครีมรักษาฝ้าที่จะทำให้เห็นผลจริง ปลอดภัย และไม่มีผลข้างเคียง

ในผิวคนไทยและสภาพแวดล้อมของเมืองไทย คือ

ต้องมีส่วนผสมที่ช่วยลดการสร้างเม็ดสีใต้ผิวโดยตรง

เช่น Alpha arbutin , Niacinamide , Delentigo

.

2. ทานวิตามิน

การทานวิตามินเพื่อที่จะลดฝ้า, กระอย่างเห็นผลจริง

ตามงานวิจัยที่ได้ผลที่สุด แนะนำให้ทาน

– OPC (จากเปลือกสนหรือเมล็ดองุ่น) 24 มก./วัน

– Vitamin A : 6 มก./วัน

– Vitamin C : 60 มก./วัน

– Vitamin E : 15 IU/วัน

สูตรนี้ทานต่อเนื่องทุกวันเป็นเวลา 16 สัปดาห์ ฝ้าจางลงได้มากกว่า 50% ค่ะ

.

3. ทาครีมกันแดด 

ในทุกๆ วัน ควรทากันแดด ที่มี SPF 50+ PA+++ ถึง ++++ ขึ้นไป 

เนื่องจากว่าครีมกันแดดจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิด ฝ้า, กระ ใหม่ๆ ขึ้น

บนใบหน้า รวมทั้ง ฝ้า, กระ ที่มีอยู่แล้วก็ไม่ทำให้เข้มมากขึ้นกว่าเดิม

(กันแดดที่เลือกใช้แนะนำเลือกแบรนด์ที่มีเอกสารยืนยันผลทดสอบสารกันแดดว่ามี SPF ตรงตามที่เคลมจริง)

.

4. Peeling หรือการผลัดเซลล์ผิว

ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า เซลล์ผิวที่ตายและหรือเสื่อมสภาพออก 

และก็ทำหน้าที่สร้างผิวใหม่ไปในคราวเดียวกัน เพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อเก่าๆ ที่หลุดลอกออกไป

ดังนั้นจะได้ผิวที่ดูเปล่งปลั่งกระจ่างใสขึ้นและฝ้ากระ จุดด่างดำดูจางลง

.

5. งดอาหารที่มีฮอร์โมนหรือกระตุ้นฮอร์โมน

เครื่องใน, อาหารทะเล ที่มีคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของฮอร์โมนเพศ ทานมากฝ้าก็มีโอกาสเข้มได้

 

ทำตามเพียง 5 วิธี ผิวเราก็สวย ใส ฝ้าจางลงแบบประหยัดเงินแล้วค่ะ

 

#ฝ้า #รักษาฝ้า#medicaviva